#貓心_女人迷文章—４
每一段關係的掌控，都源自於背後的不安。
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你的不安長什麼樣子呢？讓自己把自己的不安具象化：
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想像那個妳是一個實體的、有生命的東西，就在妳的眼前，那是一部分的妳，如實存在的妳。那個妳，長的什麼樣子呢？是瘦小的嗎？是脆弱的嗎？是哭泣的嗎？是顫抖的嗎？無論那是什麼樣子，都沒關係，只要想像著那個妳的存在就好了。請記住，這就是妳的一部分，即使你壓抑她，否認她，忽略她，她仍然會是妳的一部分。既然如此，那就擁抱那個妳吧。
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想像著你抱著那個妳，那一個不安的妳，此時此刻的妳，會對她說些什麼呢？會是「這些年來，真是辛苦你了。」嗎？會是「對不起，我一直不願意承認你的存在。」嗎？會是「你真的好累好累呢，一直以來都背負著這麼沉重的壓力。」嗎？無論是什麼，請你用你自己的話對她說。只要把握一個原則就好，妳說出來的話，要是能夠讓那個妳感覺到溫暖與被支持的。
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